akikoの生活

今日のキララのお客様は・・・

何事にも前向きな都田建設の全スタッフ様


『正しい歩き方＆簡単セルフケア』の講座を受講いただきました


いつもキララ人工房でお世話になりっぱなしなので顔なじみではありますが
このような企画ははじめて☆

ワクワクドキドキ・・・


人数が多かった為４～５人づつの５グループに分かれていただき早速順番にスタート



正しい歩き方の前にセルフケアで足の状態を良くしていきましょう！

まずはふくらはぎをコロコロコロコロ・・・


足裏をコロコロコロコロ・・・その他いろいろなところをコロコロ・・・




それでは正しい歩き方レッスンをはじめましょう！


基本の姿勢ってけっこうツライ？！　
でもこれだけでも出来る人っぽい


指をしっかり使う
ひざはまっすぐ前に・・腰がひらかないように・・・



基本のスタイルを体で覚えた後は実際に靴を履いて外で実践！


だんだん良くなっていますよ～
でももっと自信を持って『出来る人風に』



お～、姿勢も正しく歩幅も広い！
『爽やか＆かっこいい』



はじめはぎくしゃくロボットみたいだった皆さん
見違えるように変わりました


22名の皆様お疲れさまでした！


どのグループも笑いが絶えず楽しくレッスンを進められました
そしてみるみるうちに綺麗な歩き方になり私自身とっても嬉しかったです



こんな形で都田建設の皆様は磨きがかかって
更に魅力的なスタッフへと変身しちゃいました！


スタッフ全員が正しく爽やかな歩き方が行えるなんてとっても素敵な事ですね！！


ありがとうございました



みなさんも仲間と一緒に健康法のひとつとして
『正しい歩き方』を体験してみませんか？？

お気軽にお問い合わせ下さい