akikoの生活

みなさんこんにちは

ナチュラリージャパンのイメージガール・ニポ子です♪

久しぶりの登場です


今回は
【ふくらはぎ】についてワンポイントアドバイス！




ふくらはぎが重だるい。。
むくみが気になる。。
夕方になるとブーツのチャックが閉まらない。。etc

特にこの季節
お悩みをお持ちの方も多いはずの【ふくらはぎ】


そんな【ふくらはぎ】には
動脈と静脈を回転させる血液のポンプ機能があるのです！！


この役割が心臓と同じということから
ふくらはぎは第2の心臓
ともいわれているほど大切なところなのです



このポンプ機能がうまく使えていれば

体内の代謝も良くなり
むくみにくくなったり
冷えの予防にも繋がるんです！


というわけで

常にふくらはぎを柔らかく保ち
スムーズにポンプ機能を行える状態にしてあげましょう


ふくらはぎを柔らかく保つには・・・

＊　お風呂に入り温めたふくらはぎを念入りに揉んであげる
＊　ふくらはぎをトントン刺激してあげる
＊　トリートメントオイルを使用して念入りに揉み解す

などなど

とにかくどんなことでも良いので
柔らかくなりますように～。。と刺激してあげましょう！！



もしわからないことがあれば
お気軽にお問合わせ下さいね



以上、ニポ子からのアドバイスでした